苍井空首晒双胞胎天歌月子告诉你坐月子要注意

5月1日晚上19点,苍井空在微博首次晒出了双胞胎宝宝,显得非常开心,老公也尽显慈父浓浓爱意。随之而来的是坐月子,在这个过程当中要特别的注意,怎样坐才算科学呢? 要合理休...


  5月1日晚上19点,苍井空在微博首次晒出了双胞胎宝宝,显得非常开心,老公也尽显慈父浓浓爱意。随之而来的是坐月子,在这个过程当中要特别的注意,怎样坐才算科学呢?

  要合理休息,做到心情舒畅,避免精神疲劳,避免长时间站、蹲或者干重活,产妇在产后两周内不要随意走动,以防子宫脱垂。

  保证生活环境舒适、空气流通,保持个人清洁卫生,穿着宽松,勤换衣物。没有伤口的产妇第三天后可以进行擦澡,不建议进行盆浴,以免脏造成不良感染。现在选择到月子中心坐月子的人越来越多,天歌月子中心就是一个非常不错的去处,特点之一就是在风景区,空气清新,视野开阔,雅致私密,而且有专业护理团队,24小时多对一服务,畅享女王般待遇。

  在饮食营养方面要重视,产后第一、二周不宜大补特补,产后第一个月内,高蛋白质的食物、新鲜蔬菜水果可以食用,避免吃太多脂肪高、热量高的汤饮,千万不要吃辛辣生冷的食物。返回搜狐,查看更多

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